【最新版】DHA・EPAサプリランキング調査

毎年少しずつ健康診断の数値が悪くなってるから不安…

前回の健康診断でも、

そういえば最近

思い当たる節がたくさんあって…

これって、絶対に血の巡りが悪いよなぁ。

って思って調べたら衝撃的な事実が…

さすがにヤバいかも！って思って運動したけど、

全然続かない！！

なんとかした方がいいけど、お薬には頼りたくないなぁ。

じゃぁ、サプリ？

でも、サプリなんて飲んだ事ないし、そもそもサプリが効果的とは思っていませんでしたが・・・

怖くなって調べてみると、血液サラサラになるDHA・EPA配合のオメガ３サプリを発見しました！

オメガ３サプリを摂取することで…

これって、今の私にぴったり！

でも、似たようなサプリが多すぎて、どれを選べば良いのか分からない…

間違ったものを飲むとお金と時間の無駄使いですので、私が徹底調査した絶対に失敗しない選定基準をご紹介させて頂きます。

50種類を調査して分かった３つの真実

【１】DHA、EPAだけで選ばないことが大切

DHA・EPAの２種類が有名で見落とされがちなんですが、

実は、アマニ油に含まれるα-リノレン酸も摂取することで、相乗効果が期待できて非常におすすめなんです。

オメガ３サプリの多くは、DHA、EPAの２種類しか入っていません。

その場しのぎではなく、長期的な視点で考えてα-リノレン酸が入ったオメガ３サプリを選ぶようしましょう。

さらに相乗効果を発揮させたい方は、これらと一緒にセサミンを摂ることがおすすめです。

【2】店頭販売がある信頼できる会社の商品を選ぶ

オンライン販売はトラブルが多い時代ですので、やはり店舗を構えている信頼できる会社の商品を選ぶことが大切です。

せっかく買っても効果がないと時間とお金の無駄になってしまいますもんね。

ただ、店舗で取り扱っていない商品もありますので、店頭販売とオンライン販売を両方やっている会社の商品を選ぶのがベストです。

【3】１日１回でOKなサプリを選ぶ

飲む回数が少ないと、飲み忘れを防いでルーティン化しやすいです。

さらに、成分が凝縮されていることが多く、コスパが良い傾向なので非常におすすめです。

そもそも、同じ成分のサプリを２回とか３回に分けて飲むのは、労力的にもコスパ的にも最悪な結果ということになります。

50種類のサプリを成分で分けると一目瞭然！

ここで、人気の『オメガ３（DHA、EPAなど）サプリ』一覧をまとめてみました！

比較表で見比べてみると、DHA、EPA、α-リノレン酸、セサミンの４種類が配合されている『AFCのオメガ３』が圧倒的に優れている事が分かりやすいですよね。

オメガ３サプリランキング

有名サプリを全部比較をすると迷うだけですので、上位3種類を更に詳しく比較してみた結果が以下になります。

2026年3月11日更新


名称	AFC オメガ３	小林製薬 EPA DHA	味の素 DHA&EPA+BD
初回価格	1458円	2147円	2481円
定期縛り	なし	なし	なし
オメガ３	600mg配合 DHA EPA α-リノレン酸	500mg配合 DHA EPA α-リノレン酸	500mg配合 DHA EPA α-リノレン酸
セサミン	配合	なし	なし
抗酸化成分	ｱｽﾀｷｻﾝﾁﾝビタミンE	ビタミンE	ビタミンD
安全性	GMP認定工場	GMP認定工場	GMP認定工場
総合評価	一番理想的なオメガ３	抗酸化成分ﾋﾞﾀﾐﾝE配合	３番目におすすめ
販売先	＼イチ押／公式サイト	公式サイト	公式サイト

このように比較すると、AFCのオメガ３は、一番理想的なサプリという結果になりました。

【第１位】AFCのオメガ３の正体とは？

おすすめポイント

✔︎ オメガ３脂肪酸600mg贅沢配合！
✔︎ α-リノレン酸もしっかり配合！
✔︎ セサミンも配合で相乗効果期待！
✔︎ 抗酸化成分配合だから安心感が違う！
✔︎ 魚よりお肉が好きな人におすすめ！
✔︎ 魚臭さもほぼ無くて飲みやすい！
✔︎ 実店舗販売もしているから安心！
✔︎ GMP認定自社工場で高品質＆低価格